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生活中有很多種讓人苦悶的事，而對于白領(lǐng)麗人而言，在各種苦悶中，“薪”情苦悶也許是最現(xiàn)實、最不開心的一種，尤其是在歲末年初的時候。一旦“薪”情苦悶起來，你的情緒恐怕會一落千丈。

　　長期的“薪”情苦悶還會影響女性的健康……

　　●心理委屈癥

　　總覺得自己懷才不遇，有失落感。表面上看，“薪”情苦悶的人爭的是薪水，因為錢在某種程度上證明了一個人的能力。如果你心氣很高可總是薪水不高，難免會有懷才不遇的感覺，于是消極情緒不斷膨脹，積極進(jìn)取的心態(tài)消失殆盡。一帆風(fēng)順的人最怕這種打擊。

　　☆案例

　　趙美在上學(xué)的時候一直是班上的尖子生，成績優(yōu)異，很受老師的器重。畢業(yè)后，她毛遂自薦到某私營廣告公司，覺得自己找對了位置，準(zhǔn)備大干一番事業(yè)。她很努力的工作，可試工期過了半年，說好的工資非但沒長，原有的數(shù)字還掉了下來。趙美跑到人事部興師問罪，得到的答復(fù)是：這是私營企業(yè)，完全按勞取酬。美美頗覺得委屈和失落：自己的努力和才能為什么得不到認(rèn)可呢？我那么拼命地工作，到底有誰認(rèn)同，我又得到了什么呢？

　　●心理失衡癥

　　盲目的比較導(dǎo)致盲目的嫉妒。羅素說，進(jìn)步是比較的結(jié)果。比較能給人進(jìn)步的動力和參照，但盲目的比較會使人陷入誤區(qū)，盲目嫉妒就是其中的一種。不是在自己的努力里尋找快樂，而是在別人的擁有里尋找痛苦。結(jié)果非但沒有進(jìn)步，反而徒生煩惱。

　　☆案例

　　鄧蘭大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)了外企，在某個小公司辦事處任秘書。剛剛開始，鄧蘭還是比較滿意，覺得比起那些沒有找到工作的和在國企的同學(xué)，自己還是幸運(yùn)的，甚至還有點(diǎn)沾沾自喜。可自從一次同學(xué)會后，鄧蘭和那些在大公司的同學(xué)開始了頻繁的聯(lián)系。她看到工作好的同學(xué)有的已經(jīng)有房有車，就非常嫉妒，總覺得自己是貧困戶，什么都比不上人家……攀比的心態(tài)折磨著鄧蘭，她常常夜不能寐，漸漸的地她患上了嚴(yán)重的心理失衡癥。

　　●心理自閉癥

　　只想著“薪”情，忽略努力工作。老是想著自己薪水的人，很難對工作有真誠。任何一個職場中人，一旦投入工作，就應(yīng)該全力以赴，為薪水而工作，“薪”情只會更糟。面對越來越少的薪水，工作熱情也越來越低，開始懷疑和壓抑自己，最后只會越來越自卑和自閉。

　　☆案例

　　李鈴大學(xué)畢業(yè)后，她和人壽保險掛上了鉤。推銷保險是一項很辛苦的工作，剛開始的時候，巧鈴還信心百倍的，可是到了月底發(fā)薪的時候，李鈴覺得薪水并不理想。她突然覺得在工作中笑臉相迎的重復(fù)也成了一種辛苦，自己的狀態(tài)真是：“薪”苦、辛苦加“心”苦。背上了這三座大山，李鈴陷入心理自閉的狀態(tài)，自卑感如烏云壓頂。這樣越是泄氣越是工作馬虎，越是工作馬虎薪水就越低，薪水越低她就會更自卑和自閉，如此就進(jìn)入了一個惡性循環(huán)……

　　專家意見

　　要想走出“薪”情苦悶的困境，首先應(yīng)該認(rèn)識到，這個世界上最可貴的東西不是錢，而是你自己的精神。

　　●讓興趣帶你前行。有人說：“興趣是最好的老師�！边@足以證明興趣對人的重要性。掙錢真正的動力不是錢，而是興趣。為錢而錢的工作因為缺乏主動性，難免單調(diào)乏味，反過來，如果能把錢和興趣連在一起，讓興趣帶領(lǐng)你前行，你的快樂就不僅僅來自于金錢，而來源于更豐富的范疇，你也會因興趣而快樂起來。

　　●學(xué)會培養(yǎng)興趣。興趣分兩種。一種是先天的，另一種是后天的。有些人天生就愿意做某件事，碰巧他的工作正好是他的興趣所在�？扇绻�你的工作偏巧不是你的興趣呢？也沒關(guān)系，因為人可以開發(fā)后天的興趣。只要抱著熱愛生活的態(tài)度，你隨時能在大千世界發(fā)現(xiàn)自己感興趣的東西。對工作的興趣也是這樣，只有你愛，你才會有。

　　●放下“薪”情，關(guān)注事情。拿破侖，希爾對錢發(fā)表過這樣的論述：錢也通人氣，錢也需要人的真誠。所以如果你陷入了長久的“薪”情苦悶，不妨品味一下希爾先生的高見吧。不管對事業(yè)還是對工作，如果能做到低頭耕耘，不問收獲，或者索性放下“薪”情，關(guān)注事情，不但專注的工作能化解苦悶，你出色的工作還能改變“薪”情。

　　●培養(yǎng)好“薪”情需要技術(shù)。隨著標(biāo)準(zhǔn)化的引進(jìn)，專業(yè)化公司愈加重視尊重個人。而任何一個職場中人也應(yīng)該懂得自我保護(hù)的措施，這在工作合同的簽訂上至關(guān)重要。工作不能只聽?wèi){對方的好惡，尤其對薪水問題，最好在工作之前，以合同文本確認(rèn)薪水的數(shù)額和支付方式，避免日后引起糾紛。這樣既培養(yǎng)了好“薪”情，又保證了好心情。

　　編輯：劉揚(yáng)